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Veröffentlicht am 19. April 2024

In diesem Radiobeitrag dreht sich alles um Selfcare – die Kunst der Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wir erklären, wie du mit kleinen Routinen deinen Körper, Geist und deine Seele bewusster wahrnehmen und stärken kannst. Selfcare ist keine einmalige Technik, sondern sollte täglich praktiziert werden, um in Gewohnheit überzugehen. Denn nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir uns auch um andere Menschen kümmern. Die Moderatorinnen zeigen, wie sie Selfcare in ihren Schulalltag integrieren und welche Gefahren es bei diesem Trend gibt. Seid gespannt auf inspirierende Tipps und Tricks, um dem Alltagsstress achtsam zu begegnen!